الخميس، 14 أبريل 2022 - 02:30 م

قدمت  هيئة الدواءالمصرية  بعض النصائح العامة لمرضى السكري في رمضان لضرورة تجنب حدوث أي تطور بالمرض أثناء الصيام .

وتضمنت النصائح :

- استشارة الطبيب قبل التخطيط للصيام لمعرفة مدى خطورة الصيام على المريض

- فحص مستوى السكر بالدم باستمرار

- شرب كمية كافية من الماء بعد الإفطار وحتى السحور لتجنب الجفاف أثناء الصيام

- شرب المشروبات الخالية من السكر والكافيين أثناء الإفطار لتجنب الجفاف

- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفاكهة

- الاعتماد على نظام غذائي متنوع ومتوازن

وتقدم  هيئة الدواء  بعض النصائح عند الإفطار لمرضى السكري:

-قم بتقسيم وجبة الإفطار إلى عدة وجبات صغيرة الحجم، حيث تشمل: كوب ماء، وحبات التمر، ومقبلات، والوجبة الرئيسة.

-ابدأ وجبة الإفطار بكوب من الماء، وثلاث حبات تمر صغيرة الحجم.

-تجنب الأطعمة المالحة والمخللات.

-تجنب الأغذية الدسمة، والغنية بالدهون، والمقالي.

اشرب كمية كافية من المياه.

-ابتعد عن تناول المشروبات التي تحوي الكافيين كالمشروبات الغازية.

-استبدل العصائر بالفواكه.

-تناول الكربوهيدرات المعقدة بدلًا عن البسيطة، كالخبز الأسمر بدلا من الأبيض.